Friluftsliv je důležitá skandinávská tradice, která výrazně zlepšuje psychickou pohodu během podzimu a zimy

Friluftsliv zkrátka znamená být co nejvíce venku, což prospívá vašemu fyzickému i duševnímu zdraví.

Některé potraviny mohou vyvolávat úzkost a depresi. Patří mezi ně i džus, kečup a toastový chleba

Některým potravinám byste se měli vyhnout

Šťastné dětství je klíčem k úspěšnému životu v dospělosti

Rodiče jsou plně zodpovědní za štěstí svých dětí

Zdravotní přínosy kurkumy předčí i příbuzný zázvor. Léčí akné, zmírní příznaky PMS a uleví od migrény

Kurkuma je přínosná v podobě mletého koření i surového kořene

Dlouho vydrží, ale zkrátí vám život. Těmto potravinám se obloukem vyhněte

Průmyslově zpracované potraviny skutečně nejsou pro náš organismus to pravé ořechové

Zpozorněte. Za vaší špatnou náladou a únavou může stát nedostatek vzácného vitaminu

Někdy stačí malá změna v jídelníčku

Koření, které by vám doma nemělo chybět. Tymián je skvělý na vaření, oceníte ale i jeho léčivé účinky

Nenápadná bylina, která dokáže velké věci

Skvělá bylinka na posílení paměti a soustředění. Objevte účinky stovky let osvědčeného přírodního léčiva

Gotu kola je elixír mládí s tisíciletou tradicí