Představa prázdné místnosti vám pomůže udělat si pořádek v životě
Životní styl hraje v biologickém stárnutí velkou roli
Dlouhodobý stres může vést až ke zdravotním problémům
Friluftsliv zkrátka znamená být co nejvíce venku, což prospívá vašemu fyzickému i duševnímu zdraví.
Dostatek spánku a jeho kvalita jsou na prvním místě