Syndrom neklidných nohou: Neurologické onemocnění, které patří mezi nejzáhadnější choroby

Nepříjemné pulzování, tahání a mravenčení jsou typickými příznaky.

Friluftsliv je důležitá skandinávská tradice, která výrazně zlepšuje psychickou pohodu během podzimu a zimy

Friluftsliv zkrátka znamená být co nejvíce venku, což prospívá vašemu fyzickému i duševnímu zdraví.

Hrst pistácií před spaním zajistí klidný spánek. To ale není vše, co zelené oříšky umí. Zbavují také křečí a prodlužují mládí

Alespoň jednou za čas bychom si je měli dopřát všichni

Chcete dobře spát a trvale zhubnout? Stačí malá změna ve stravování

Naučte se poslouchat svoje biologické hodiny