Nejpopulárnější diety, které vás zbaví přebytečných kil a naučí vás zdravěji žít. Úspěch čekejte už po třech dnech

Vzdáte se raději tuků, sacharidů nebo zvýšíte příjem bílkovin?

Nejpopulárnější diety, se kterými zhubnete. V čem se liší Atkinsonova, keto, přerušovaný půst, paleo a další

Špatně zvolená dieta vám může spíš uškodit

Mnoho lidí dnes už nemá na vaření čas. Řešením je pro ně čím dál tím častěji krabičková dieta

Jedna z nich je ovšem jiná než všechny ostatní

Hubnutí díky ketodietě. Než se do ní pustíte, je dobré znát pár faktů

Ketodieta je strava s vysokým obsahem bílkovin, kdy tělo začne brzy „požírat“ vlastní tuky, nikoliv svaly