Překvapující účinky jahod: Pomáhají předejít vráskám, šedému zákalu a posilují imunitu

Zařaďte jahody do stravy každý den

Správný postup je u přípravy quinoy zásadní. Stačí se naučit tři kroky: propláchnout, uvařit, načechrat

Zaměřte se na své zdraví

Chia semínka dodávají energii do organismu po celý den. Lze je použít při pečení, zahušťování i jako náhražku vajec

Malá semínka, která v sobě skýtají obrovský potenciál

Artyčok je pro mnohé velkou neznámou. Naučte se ho zpracovat a přestanete ho v regálech přehlížet

Mimo jiné se jedná o uznávanou superpotravinu

Nejzdravější způsob přípravy vajíček. Na volské oko raději zapomeňte

Ne každá úprava vajec je ta nejzdravější

Nejen chutná, ale také léčivá. Slzovka obecná patří k nejstarším pěstovaným plodinám světa

Slzovka obecná je považována za jednu ze superpotravin, neboť kromě podpory detoxikace organismu účinkuje na celou řadu neduhů

I zdravý česnek může hodně ublížit. Čemu se vyhnout, abyste neohrozili svoje zdraví

Česnek je jednou z nejhodnotnějších tuzemských potravin