Metoda prázdné místnosti vám pomůže utřídit si život. Tato psychologická pomůcka je vhodná pro teenagery i letité workoholiky

Představa prázdné místnosti vám pomůže udělat si pořádek v životě

Jak staré se cítí vaše tělo? Biologický věk si můžete spočítat sami podle snadného návodu

Životní styl hraje v biologickém stárnutí velkou roli

Biologický věk ukazuje, jak staré se ve skutečnosti cítí vaše tělo. Přibližně si jej dokážete spočítat i sami

Biologický věk určuje, jak staré je vaše tělo a jak zdraví jste

První zdravotnický pracovník s umělou inteligencí už ordinuje. Pomůže s duševním i fyzickým zdravím

Florence 2.0 vám poradí s každým zdravotním problémem

Na podzim by se měl jídelníček razantně změnit. Zařaďte potraviny, které prospějí vašemu zdraví

Stravování podle ročního období má smysl

Lidé žijící ve městech jsou více ohroženi meningitidou. Na vinně jsou částice výfukových plynů

Znečištění ovzduší patří mezi hlavní problémy dnešní doby

Karin (52): Zamilovala jsem se do partnera své dcery. Vypadá stejně jako můj zesnulý manžel

Přečtěte si příběh paní Karin, která přišla o svou životní lásku

Vytvořte si obývák snů podle odborníků na Feng Shui. Gauč směrem ke vchodu, vrstvené osvětlení a správné rostliny jsou základ

Vyvážený prostor v obýváku vybízí k relaxaci

Stravou proti chronické únavě: Dopřejte si více ořechů, luštěnin a brukvovité zeleniny

Určité potraviny vám mohou pomoci bojovat s ospalostí

Zbavte se stresu jídlem. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny, které snižují hladinu kortizolu - hormonu stresu

I díky jídlu se můžete cítit více uvolnění

Díky dopaminové dietě nejen zhubnete, ale budete mít i lepší náladu. Dle dietoložky to však není tak snadné

Díky hormonu štěstí vás tato dieta bude bavit

Nízkoenergetické přílohy: Ideální volba pro všechny, kteří chtějí zhubnout, ale nedokážou se vzdát příloh

Vhodná příloha je nedílnou součástí jídla

Rostlinná mléka jsou zdravější, chutnější a na rozdíl od kravského mléka po nich nepřiberete

Mléčné náhražky nejsou ničím méněcenným. Dejte jim šanci

Některé potraviny je potřeba jíst odděleně. Když to dodržíte, zbavíte se přebytečných kil bez práce

Jedna z mála diet, která při správném dodržování zaručí úspěch bez jojo efektu

Mýty o metabolismu, kvůli kterým většina lidí nikdy nezhubne. Co naopak doopravdy funguje

Víte, že základem hubnutí je fungování vašeho bazálního metabolismu?

Dietní pochoutka, která je jedním z nejlepších zdrojů živočišných bílkovin

Lékaři doporučují konzumaci králičího masa zejména těm, kteří trpí nadváhou, obezitou a trávicími problémy