Kešu oříšky je lepší před konzumací namáčet. Jedině tak využijete jejich potenciál naplno

Namáčené kešu ořechy slouží jako základ mnoha zdravých jídel

Pekanové ořechy jsou méně známé, ale o to zdravější. Obsahují plno nenahraditelných látek

Pekanový ořech obsahuje okolo 10% bílkovin a více než 60% zdravých tuků

Neloupané ořechy jsou levnější než loupané. Skořápky i slupky se přitom lze zbavit úplně jednoduše

Neloupané ořechy jsou levnější než loupané

Při konzumaci ořechů dělá většina lidí zásadní chybu. Poradíme, jak z nich získat to nejlepší

Namočením ořechů z nich získáte to nejlepší

Ořechy jsou plné zdraví. Většina lidí ale při jejich konzumaci dělá velkou chybu

Namáčení ořechů je velmi důležití z mnoha ohledů