Jak bojovat se svátečním přejídáním: Řešením není vzdát se svých oblíbených pochutin, ale přidat další

Po nadměrné konzumaci sladkostí si nedělejte výčitky, ale snažte se jí předejít

Na Vánoce se klidně nacpěte k prasknutí - radí nutriční terapeutka. Přebytečných kil se bát nemusíte

Jeden den, kdy si trochu víc dopřejete, z vás tlouštíka neudělá

Vánoční jídelníček je plný nástrah. Tělu škodí nejen přejídání, ale i půst. Na co si dát pozor

Kdo chce po Vánocích dopnout kalhoty, měl by o jídle přemýšlet

Emocionální přejídání je cesta do záhuby. Jídlo by se mělo vychutnávat a ne jím léčit špatnou náladu

Jídlo neumí léčit splíny a přejídání je umí dokonce vytvářet

Nejhorší stravovací návyky, kterými si většina lidí zbytečně ničí tělo

A jak jste na tom se stravováním vy?