Nejlepší cviky pro štíhlé nohy, které můžete provádět i v práci. I malé protažení denně se počítá

Zůstaňte fit a zpevnění, i když sedíte celý den u stolu

Sedavý způsob života je stejně rizikový jako závislost na kouření. Neničí jen naše tělo, ale ovlivňuje i duševní zdraví

Přílišné sezení má na naše zdraví horší dopady, než jsme si mysleli

Skvělé sýrové kuličky, se kterými na silvestra zazáříte. Hodí se pro každou slavnostní příležitost

Skvělá alternativa, když už vás pomazánky přestanou bavit

Slavnostní jídlo, které se na vašem stole bude na Boží hod vyjímat. Vychutnejte si svíčkovou jako od babičky

Neexistuje slavnostnější oběd na Boží hod než svíčková

Sváteční tabule se dá připravit i zdravěji. Cukroví, bramborový salát, ale i řízek mohou být hodnotnější

Od výběru kvalitních potravin se odráží vaše celkové zdraví

Druhá adventní neděle aneb Je čas péct rohlíčky, pracny a kokosky. Připravit si můžete ale i lahodnou vánoční štolu

Některé druhy vánočního pečiva potřebují čas, aby zvláčněly

Jak být perfektním hostitelem

Jsou příležitosti, kdy doma hostíte rodinu, přátele nebo kolegy z práce a prostě chcete udělat dobrý dojem