Nejpopulárnější diety, které vás zbaví přebytečných kil a naučí vás zdravěji žít. Úspěch čekejte už po třech dnech

Vzdáte se raději tuků, sacharidů nebo zvýšíte příjem bílkovin?

Vzdejte se cukru a vybojujte si ideální postavu podle autorky bestselleru

Cukr se dá omezit na minimum a nahradit zdravějšími variantami

Díky dopaminové dietě nejen zhubnete, ale budete mít i lepší náladu. Dle dietoložky to však není tak snadné

Díky hormonu štěstí vás tato dieta bude bavit

Hrst pistácií před spaním zajistí klidný spánek. To ale není vše, co zelené oříšky umí. Zbavují také křečí a prodlužují mládí

Alespoň jednou za čas bychom si je měli dopřát všichni

Nejpopulárnější diety, se kterými zhubnete. V čem se liší Atkinsonova, keto, přerušovaný půst, paleo a další

Špatně zvolená dieta vám může spíš uškodit