Ač tento vynikající čaj nechutná jako maliny, má spoustu jiných výjimečných vlastností. Je používán již po staletí k podpoře respiračního a trávicího ústrojí, ale rovněž ke správné funkci dělohy, což je právě v těhotenství nadmíru důležité.
Co je maliníkový čaj
Maliníkový čaj je vynikající a velmi zdraví prospěšný nápoj z listů klasické červené maliny. V zahraničí jsou často dostupné i jiné barvy malin, ovšem čaj by se měl vždy připravovat z listů keře, který má maliny červené. Chutná spíš jako klasický černý čaj, ač byste v něm očekávali sladké a ovocné tóny.
Zdravotní přínosy maliníkového čaje
Maliníkové listí je také známé jako „ženská bylina“, jelikož obsahuje alkaloid fragrin, který pomáhá posílit dělohu a celou pánevní oblast. Proto je nejen v těhotenství tolik opěvovaný. Je známý především pro svou schopnost:
- ulevit od menstruačních bolestí
- zlepšovat zdraví reprodukčních orgánů
- přispívat k hormonální rovnováze a zvyšovat tak plodnost
- zvyšovat šance na uhnízdění vajíčka
- předcházet potratům tím, že posiluje děložní stěnu
Maliníkem ke zdraví dělohy
Ke své správné funkci potřebuje děloha spoustu vitaminů a minerálů a čaj z maliníkového listí obsahuje téměř všechny z nich. Má totiž vysoký obsah vitaminu C, E, A a B. Najdete v něm také hořčík, draslík, vápník a fosfor. Ve stopovém množství vám dodá i zinek, železo, chrom a mangan. Je to tudíž skvělý a přírodní potravinový doplněk, který zlepšuje i celkovou imunitu.
Jak může pomoci při porodu
Některé studie ukazují, že ženy, které pravidelně konzumují čaj z maliníkového listí, mají nižší riziko předčasného porodu, ale rovněž mnohem v menší míře své děti přenášejí. Tento nápoj může rovněž urychlit porod a současně snižovat komplikace a předcházet případným zákrokům během porodu, jakými jsou například císařský řez, použití kleští či umělé vyvolání porodu.
Maliníkový čaj je ovšem skvělý nejen před porodem, ale rovněž během celého těhotenství. Mezi jeho nejvýznamnější klady patří:
- schopnost snižovat ranní nevolnosti
- zintenzivňuje kontrakce
- snižuje bolesti během porodu a po něm
- zkracuje délku porodu
- pomáhá poporodnímu vyvážení hormonů
- zvyšuje kvalitu mateřského mléka
Kdy jej začít užívat
Odborníci doporučují zavést maliníkový čaj až od druhého trimestru, jelikož tento nápoj zvyšuje děložní kontrakce, což může v prvním trimestru způsobit u slabších zárodků či v problematickém těhotenství i potrat. I když neexistují studie, které by to vyloženě potvrzovaly, riziko zde je. Vždy se ale pro jistotu poraďte se svým lékařem. Jakmile vám dá souhlas, můžete začít s popíjením 1 – 3 šálků maliníkového čaje denně.
Maliny jsou ovocem s výjimečnou chutí i blahodárnými účinky pro naše zdraví
Od druhého trimestru jej můžete vypít 1 - 3 šálky denně 
