Alkoholické koktejly, ve kterých se mísí kofein s alkoholem, patří k oblíbeným drinkům již po celá desetiletí. Jedním z nejoblíbenějších drinků je energetický nápoj s vodkou, espresso martini nebo třeba smetanová irská káva s whisky. Jestliže patříte mezi průměrného čtyřicátníka, už jste alespoň jeden ze jmenovaných nápojů někdy v životě pili, nebo jste o něm alespoň slyšeli. Napadlo vás ale někdy, že to pro vaše tělo nemusí být zrovna nejlepší kombinace? Ukázalo se totiž, že kofein s alkoholem má na tělo dokonce velký dopad, a to ne zrovna dobrý.
1. Oslabené vnímání účinků alkoholu
Když si namícháte drink, ve kterém zkombinujete sílu kofeinu a alkoholu, může se stát, že budete účinky alkoholu vnímat mnohem méně. Díky tomu můžete dojít k závěru, že jste méně opilí, než ve skutečnosti jste. Tato kombinace vás navíc udrží v bdělejším stavu, díky čemuž ve finále vypijete více alkoholu.
2. Silná dehydratace
Jak alkohol, tak kofein způsobují samy o sobě dehydrataci, pokud se tomu současně nepřizpůsobí pitný režim. Kombinace obou látek však jejich efekt ještě násobí. "Kombinovat alkohol s kofeinem, ať už to je káva samotná, nebo energetické nápoje, není ze zdravotního hlediska bezpečná. Obě látky totiž nemalou měrou přispívají k dehydrataci organismu, což může být v případě jejich kombinace ještě mnohem více nebezpečné, a to kvůli dvojnásobné dehydrataci," myslí si nutriční terapeutka Jitka Rusková.
3. Vliv na střevní mikroflóru
Alkoholické nápoje a tekutiny obsahující kofein našim střevům nepřináší vůbec nic dobrého, ba naopak. Mohou dokonce zanítit střevní výstelku. "Dát si občas sklenici piva nebo vína není žádný problém, ale pokud pijete pravidelně a kombinujete alkohol s kofeinem, může to mít na vaše zdraví jisté negativní dopady. Z mého pohledu je to jednoznačně zátěž pro žaludek a jícen," myslí si internista a gastroenterolog z New Yorku Dr. Niket Sonpal. Nadměrné množství alkoholu může způsobovat gastritidu nebo určité formy zánětů žaludku, které mohou vést k pálení žáhy, refluxu či nevratnému poškození jícnu.
![](http://pikant.cz/content/images/62/5c/thumb_625c25fed1a3e-1085.jpg)
Zdraví
Stravovací návyky, kterých byste se měli po padesátce vyhnout, abyste spali lépe. Už žádná káva, koření ani cukry
Pokračovat ve čtení
![](http://pikant.cz/content/images/62/82/thumb_628205e136daf-1145.jpg)
Zdraví
Po šedesátce byste si měli popíjení alkoholu dobře rozmyslet. Pro tělo je mnohem toxičtější a vede k horším kocovinám i rychlejšímu stárnutí
Pokračovat ve čtení
4. Negativní dopady na srdce
Z krátkodobého hlediska může kombinace alkoholu a kofeinu zvyšovat vaši srdeční frekvenci a krevní tlak, což má na svědomí především kofein. Podle pediatra Scotta Hadlanda se ale tento problém obvykle vyřeší vyloučením alkoholu a kofeinu z těla. "Ovšem pokud tyto dvě látky kombinujete pravidelně, může se stát, že vaše srdeční frekvence zůstane zvýšena déle, ochabnou srdeční svaly a dojde k selhání srdce," upozorňuje Dr. Hadland. Navíc i jednorázová konzumace většího množství alkoholu a kofeinu může vyvolat poruchy srdečního rytmu.
5. Nepříjemnější a delší kocovina
Tolerance alkoholu a kofeinu a jejich následné zpracování našim organismem se u jednotlivých lidí liší. Někteří lidé metabolizují kofein i alkohol téměř okamžitě, jiným to trvá velmi dlouho. Druhá skupina je přitom nepříjemnými stavy, které zahrnují bolesti hlavy, stahy žaludku, zvracení, migrény a další vedlejší účinky spojené s kocovinou, ohrožena mnohem více. "Kombinace alkoholu a kofeinu pak může u těchto lidí způsobovat silné žaludeční nevolnosti a kyselý reflux, který je způsoben především dehydratací, za kterou nese vinu hlavně silná dehydratace," myslí si Dr. Hadland.
Zdroj: Autorský článek, další zdroje: wellandgood.com, cdc.gov.