Jezte jako nejdéle žijící lidé na planetě. Vzdejte se cukru, zpracovaných potravin a maso jen o víkendu

Kdo o sebe dbá, může se dožít vysokého věku

Chia semínka dodávají energii do organismu po celý den. Lze je použít při pečení, zahušťování i jako náhražku vajec

Malá semínka, která v sobě skýtají obrovský potenciál

Hummus je skvělou pomazánkou i hodnotnou večeří. Chutná skvěle s řepou i kuřecím masem. Připravte si ho na několik způsobů

Budete koukat, co umí obyčejná cizrna

Vytvořit mléčnou pěnu zvládnete i bez speciálního přístroje. Důležité je také to, jaké mléko použijete

Napěněné mléko je součástí mnoha teplých nápojů

Rostlinná mléka jsou zdravější, chutnější a na rozdíl od kravského mléka po nich nepřiberete

Mléčné náhražky nejsou ničím méněcenným. Dejte jim šanci

Odhalte skutečnou pravdu o mléku. Které je nejzdravější a je lepší čerstvé, nebo krabicové?

Není nad sklenici čerstvého mléka

Budete překvapeni, co se stane, když vyloučíte mléko z jídelníčku. Vaše tělo se promění už za tři dny

Tři dny bez mléka postačí, aby se vám zlepšilo trávení

Jak využít kokosové mléko v plechovce. Jedinečné triky, které musíte znát

Kokosové mléko z konzervy se dá využít mnohým způsobem

Jak vyšlehat tu nejlepší mléčnou pěnu na světě. Odteď už si jinak kávu nepřipravíte

Cesta k dokonalému obrázku není úplně jednoduchá, ale vy to zvládnete

Vyrobte si doma snadno a rychle rostlinná mléka. Jsou zdravou a chutnou alternativou

Rostlinná mléka jsou ideální pro děti i sportovce