Vypadávání vlasů může být způsobeno nedostatkem železa. Nejvíce ohrožené jsou ženy v plodném věku, vegetariáni a sportovci

Ztráta bujné kštice není příjemnou zkušeností

Syndrom neklidných nohou nás trápí především večer. Zajděte si proto před spaním na procházku, udělejte pár dřepů a dopřejte si železitou stravu

Nutkání hýbat nohama ruší poklidný spánek

Játra mají působivé vlastnosti podporující naše zdraví. Kvůli obsahu purinů a množství vitaminu A však nejsou pro každého

Játra jsou zdrojem řady prospěšných látek

Jídelníček každé ženy by se měl změnit už týden před očekávanou menstruací. Jedině tak lze předejít podrážděným stavům

Naučte se jíst během svých dnů jinak

Čočka: minimum kalorií, maximum bílkovin. V čem se liší hnědá, červená a černá a proč je tak zdravá

Luštěniny by se měly v jídelníčku každého z nás objevit alespoň jednou týdně

Kdo nestihl cukroví, může si udělat vynikající linecké košíčky plněné krémem a ovocem. Hotové jsou během pár minut

Cukroví, které můžete mít připravené do půl hodiny

Sója není zdaleka tak zdravá, jak si mnoho lidí myslí

Sója má zásadní problém v tom, že se v Evropě historicky nekonzumovala a lidé na ni tedy nejsou přizpůsobeni

Kontroverzní potravina dnešní doby. Jíst či nejíst maso a proč

Naši předkové zjistili, že po požití masa jsou méně nemocní a mají více síly

Červená řepa obsahuje neskutečné množství živin. Vyzkoušejte její léčivou sílu

Červená řepa obsahuje neskutečné množství živin