Změna jídelníčku může po padesátce výrazně zpomalit proces stárnutí. Vsaďte na tvaroh a mořské plody

Stárnutí zastavit nelze, ale zpomalit ano

Játra mají působivé vlastnosti podporující naše zdraví. Kvůli obsahu purinů a množství vitaminu A však nejsou pro každého

Játra jsou zdrojem řady prospěšných látek

Řecký jogurt je plný bílkovin a prospívá našim kostem. To ale není jediné, co tento krémový mléčný výrobek dokáže

Pravidelná konzumace jogurtů podporuje minerální hustotu kostí

Skvělá chuť dokonalého vývaru netkví jen v dlouhém vaření. Dodejte mu na síle a chuti dalšími ingrediencemi

Připravit dobrý vývar je umění, které se musíte naučit

Nejlepší dieta pro starší lidi, která vede ke ztrátě tělesného tuku, udržení svalové hmoty a zlepšení hustoty kostí

Na správné stravování bychom měli dbát ve stáří mnohem více

Pažitka má skvělé zdravotní účinky. Pomáhá chránit dokonce i před rakovinou plic, prsu či žaludku

Pažitka dokáže zatočit s mnoha zdravotními neduhy

Nejúčinnější rostliny a byliny, které zatočí s bolestí. Rychle a spolehlivě

Nejčastěji mák využíváme v kuchyni