Chia semínka dodávají energii do organismu po celý den. Lze je použít při pečení, zahušťování i jako náhražku vajec

Malá semínka, která v sobě skýtají obrovský potenciál

Máslo nebo margarín aneb Co je lepší na pečení. A v jakém poměru lze máslo nahradit olejem

Nad máslo při pečení není, ale co když dojde?

Kávu jako z kavárny můžete mít na svém stole každé ráno. S triky, které používají baristé, to zvládnete hravě

Nespokojte se s unylou chutí instantní kávy

Netradiční a lahodné zpracování cuket. Tohle budete zkoušet pořád dokola

Vyzkoušejte výborný cuketový tatarák

Budete překvapeni, co se stane, když vyloučíte mléko z jídelníčku. Vaše tělo se promění už za tři dny

Tři dny bez mléka postačí, aby se vám zlepšilo trávení

Káva může mít tisíce chutí i podob. Záleží jen na vás, jakou si připravíte

Kávu si můžete připravit na tisíce způsobů

Fakta a mýty o instantní kávě. Na čem nejvíce záleží a čemu se určitě vyhnout

Instantní káva má většinou kvůli tomu, čím si při výrobě prošla, slabší vůni

Několik zásadních důvodů, proč pít po ránu vodu s citronem. S jednou podmínkou

To, jak náš den začneme, ovlivňuje celý jeho zbytek

Pravda o cukru, jeho náhradách i přírodních sladidlech

Bez cukru naše tělo nemůže fungovat

Zhubněte chytře a bez hladu. Skvělá náhrada těstovin vám s tím pomůže

Cuketové špagety jsou zdravé, chutné a ještě se po nich hubne