Zahradničení na okenním parapetu. Vypěstujte si vlastní ovoce a zeleninu i v malém bytě

Stačí slunné stanoviště a dostatek vláhy

Hnojení syrovými vejci aneb Proč z nich protentokrát nedělat omeletu a zakopat jich dvacet na zahradě

Vejce jsou skvělou potravou i pro vaši půdu

Pizzu jako z nejlepší pizzerie si můžete udělat i doma. Připravit těsto je snadnější, než jste si mysleli

Na přípravě domácí pizzy není nic těžkého

Lidé, kteří jedí pravidelně avokádo, bývají zdravější. Připravte si z něj třeba lahodné guacamole. Lepší dip nenajdete

Guacamole je skvělým dipem k zelenině, i jako náplň do hamburgeru

Neodolatelné masové kuličky v rajčatové omáčce jsou skvělým a rychlým obědem, když už nevíte co vařit

Tento oběd zmizí mrknutím oka

Nejlepší sendviče, které vykouzlíte během chvilky a plnohodnotně nahradí i vydatný oběd

S obyčejnými plátky chleba se dá doslova kouzlit

Šafránové arancini s citronovou majonézou rozhodně stojí za vyzkoušení. Italové je považují za národní poklad

Tento lehký oběd můžete použít i jako skvělý předkrm

Zimní saláty jsou ideální večeří, pokud chcete do Štědrého dne shodit pár kilo. Zasytí, dodají tělu energii a posílí organismus

Saláty na stůl rozhodně patří i v zimě

Loupání rajčat je základní kuchařskou dovedností, kterou se do minuty naučí i začínající kuchař

Omáčka z čerstvých rajčat chutná mnohem lépe než z plechovky

Potraviny, které do lednice za žádnou cenu nedávejte. Znehodnotíte tím jejich chuť i kvalitu

V ukládání jídla do ledničky většina z nás stále chybuje

Polévkové období začíná. Připravte si ty nejchutnější krémové delikatesy, které vás prohřejí zevnitř a vykouzlíte je do půl hodiny

A které jsou vaše nejoblíbenější polévky?

Vyrobte si doma sušená rajčata. Je to snadné a vyjdou mnohem levněji než kupovaná

Sušená rajčata naložená v oleje s kořením jsou opravdovou delikatesou

Pravidelným pitím rajčatové šťávy si zlepšíte trávení i kvalitu pokožky

Rajčatový džus díky svému složení působí antisepticky i detoxikačně a podporuje obranyschopnost organismu

Potraviny, které přímo ovlivňují velikost bříška. Přidejte je do jídelníčku a uvidíte, co se stane

Víte, jaké potraviny vám pomohou k plochému bříšku?