Jak staré se cítí vaše tělo? Biologický věk si můžete spočítat sami podle snadného návodu

Životní styl hraje v biologickém stárnutí velkou roli

Biologický věk ukazuje, jak staré se ve skutečnosti cítí vaše tělo. Přibližně si jej dokážete spočítat i sami

Biologický věk určuje, jak staré je vaše tělo a jak zdraví jste

Změna jídelníčku může po padesátce výrazně zpomalit proces stárnutí. Vsaďte na tvaroh a mořské plody

Stárnutí zastavit nelze, ale zpomalit ano

Po šedesátce byste si měli popíjení alkoholu dobře rozmyslet. Pro tělo je mnohem toxičtější a vede k horším kocovinám i rychlejšímu stárnutí

Citlivost a reakce na alkohol se s rostoucím věkem mění

Opalovací krém by měl vždy obsahovat i oxid železitý. Obzvlášť, pokud jste náchylní k hyperpigmentaci

O krásnou pokožku bez skvrn je potřeba bojovat

Podceňovaná zelenina, která má úžasné účinky na naše zdraví

Pravidelné konzumování kedlubny nám může pomoci při mnoha zdravotních potížích

Chcete se cítit se po všech stránkách lépe a ještě zhubnout? Stačí změnit jednu drobnost

Konzumace alkoholu našemu organismu škodí

Zdravé klouby i krásná pleť za hubičku. Musíte ale vsadit na ty správné potraviny

Vývar z kostí a chrupavek je úžasným zdrojem přírodního kolagenu

Brusinky se řadí mezi superpotraviny dnešní doby. Co vše obsahují a jak moc dokáží být prospěšné

Malé červné bobule jsou u nás nejvíce spojovány se svíčkovou omáčkou

Podceňovaná zelenina, kterou bychom si měli dopřávat co nejčastěji. Zásobárna antioxidantů a skvělá na hubnutí

Kedlubny jsou našemu tělu velmi prospěšné

Budete překvapeni, co s vaším tělem udělá jedna lžička olivového oleje denně

Již Homér označoval olivový olej za tekuté zlato