Sacharidy se většinou v dietách nedoporučují. Záleží ale na tom, zda vyberete špatné, nebo správné

Komplexní sacharidy jsou pro naše tělo ideální volbou

Kuskus je snadnou přílohou, která ozdobí jakýkoliv pokrm. Existuje několik druhů, přičemž každý se připravuje trochu jinak

Navíc je veganský, vegetariánský a když pořídíte kukuřičný, bude i bezlepkový

Olej do vody na špagety přidávat nemusíte. Slepení nezabrání. Raději těstoviny pravidelně promíchávejte

Už žádné slepené, nedovařené nebo mdlé těstoviny

Nudle do polévky by měla umět připravit každá hospodyňka. Chutnají skvěle a vůbec nic na nich není

Domácí nudle jsou mnohem chutnější

Skvělé domácí ravioli plněné špenátovo-ricottovou náplní a polité šalvějovým máslem

Není nad domácí těstoviny

Kešu oříšky je lepší před konzumací namáčet. Jedině tak využijete jejich potenciál naplno

Namáčené kešu ořechy slouží jako základ mnoha zdravých jídel

Neodolatelné masové kuličky v rajčatové omáčce jsou skvělým a rychlým obědem, když už nevíte co vařit

Tento oběd zmizí mrknutím oka

Připravte si doma těstoviny jako z italské restaurace jen ze dvou surovin. Kupované strčí hravě do kapsy

Na přípravě těstovin není nic složitého

Loupání rajčat je základní kuchařskou dovedností, kterou se do minuty naučí i začínající kuchař

Omáčka z čerstvých rajčat chutná mnohem lépe než z plechovky

Vařit těstoviny ve velkém množství vody je největší omyl. Stačí jen tolik, aby byly ponořené a stejně se neslepí

A které jsou vaše nejoblíbenější těstoviny? Špagety, vrtule nebo snad penne?

Nepřehlížejte své chutě. Opakovaná chuť na konkrétní potravinu může být signálem nemoci

Momentální chutě dokáží o našem těle mnohé prozradit

Potraviny, u kterých rovnou zapomeňte na opětovný ohřev. Jedna novinka vás ale překvapí

Jídlem se plýtvat nemá, ale některé potraviny se k ohřevu nehodí