Stravování podle DASH diety je velmi podobné, jako u středomořské stravy
Časté pocity hladu souvisí se špatným životním stylem, v horším případě s vážnějším onemocněním
Játra jsou zdrojem řady prospěšných látek
Pravidelná konzumace jogurtů podporuje minerální hustotu kostí
Naučte se svému tělu lépe porozumět
Od výběru kvalitních potravin se odráží vaše celkové zdraví
Saláty na stůl rozhodně patří i v zimě
Zdravé nemusí nutně znamenat nedobré
Hubnout se dá zdravě a chutně
Ketodieta je strava s vysokým obsahem bílkovin, kdy tělo začne brzy „požírat“ vlastní tuky, nikoliv svaly
Při jakékoliv formě stravování se dají ušetřit peníze, stačí vědět, jak na to
Kefír nejen dobře chutná, ale je i velmi zdravý
Pomazánky s výraznou chutí a barvou si zamilujete
Panela svým vzhledem připomíná hnědý třtinový cukr
Sladké brambory vám při pečení dezert výborně osladí