Transmastné kyseliny v potravinách škodí zdraví. Některé studie naznačují i podíl na rozvoji diabetu druhého typu

Nezdravé tuky vznikají například při smažení, kdy se oleje zahřívají na vysokou teplotu

Olivy mají mnohem více pozitivních účinků na lidské tělo, než jste si možná mysleli

Olivy jsou úžasný plod s opravdu všestranným využitím

Jste vyčerpaní a bez energie? Existují potraviny, které vás bleskurychle postaví na nohy

Bez správných potravin nebude správně fungovat ani vaše tělo

Pokud na vás padá jarní únava, vsaďte na potraviny vás doslova nabijí energií

Lidské tělo potřebuje energii neustále

Zaměřte se na své zdraví a vyměňte klasickou mouku za zdravější varianty

Bílá mouka nedodává tělu živiny, které by ho zasytily

Dietní pochoutka, která je jedním z nejlepších zdrojů živočišných bílkovin

Lékaři doporučují konzumaci králičího masa zejména těm, kteří trpí nadváhou, obezitou a trávicími problémy

Melounová semínka mnoho lidí vyhazuje a dělá velkou chybu. Jsou plná proteinů, vlákniny, vitamínů i minerálů

Melounová semínka byla dokonce vyhlášena superpotravinou

Kiwi dělá divy. Chlupaté ovoce, které v sobě skrývá velmi mnoho živin a vitaminů

Kiwi je jeden z nejzdravějších druhů tropického ovoce

Arašídy. Luštěnina, kterou mnoho lidí považuje za ořechy obsahuje zázračný resveratrol

Arašídy jsou energeticky vydatné a jsou téměř z poloviny tvořeny tukem

Nezapomínejte v zimě na zeleninu. Druhy, které vás nejvíce nadopují vitamíny

Kořenové zelenina vás dokáže v tomto období zahřát

Sója není zdaleka tak zdravá, jak si mnoho lidí myslí

Sója má zásadní problém v tom, že se v Evropě historicky nekonzumovala a lidé na ni tedy nejsou přizpůsobeni

Nevhodné kombinace potravin mohou vážně škodit našemu zdraví

Některé kombinace potravin nám kromě bolení břicha mohou způsobit i vážnější zdravotní potíže

Není ořech jako ořech. Ten největší a nejzdravější na světě je vlastně semeno

Kokosový ořech patří v tropických zemích k základním zdrojům výživy

Hořké potraviny jsou velmi prospěšné. Mají vliv na zdraví i na psychiku

Trpké a hořké látky obsažené v citrusových plodech působí proti zánětům

Jeden z nejvíce používaných rostlinných produktů je zároveň velmi diskutovanou surovinou

Ještě před čtyřmi lety ho mohli výrobci skrývat na etiketách pod pojem rostlinný olej

Luštěnina, které se říká přírodní kaviár. Příjemnou oříškovou chutí vás dostane

Černá čočka nebo-li beluga upoutá typickou pravidelností, baculatostí a vypouklostí