Jasné signály, že pijete příliš mnoho kávy: Časté bolesti hlavy, pocit podráždění, bušení srdce a problémy se spánkem

I u kávy platí: všeho s mírou

Jarní cibulka má mnoho co nabídnout. Snižuje hladinu cukru v krvi, podporuje zdraví očí a udržuje silné kosti

Dopřejte si ji každý den a zásobte tělo vitaminy

Sušené švestky jsou skvělou svačinkou, která podpoří zažívání. Pro zdraví toho ale udělají ještě mnohem víc

Není nad zdravou svačinku v podobě sušeného ovoce

Lidé, kteří jedí pravidelně avokádo, bývají zdravější. Připravte si z něj třeba lahodné guacamole. Lepší dip nenajdete

Guacamole je skvělým dipem k zelenině, i jako náplň do hamburgeru

Špatný dech mohou způsobit i některé potraviny. A nemusí to být nutně česnek nebo cibule

Zápach z úst není pro nikoho příjemnou záležitostí

Pokud vám cibule klíčí, je to jasné znamení, že je neskladujete správně. Vložte je do punčoch a najděte jim jiné místo

Při nesprávném skladování cibule často i plesniví

Starý oschlý chleba má v kuchyni i v domácnosti ještě mnoho využití, o kterých jste možná netušili

Starý chléb nemusí vždy končit v koši

Některé potraviny vás vyloženě proženou, jiné staví. Co jíst a čemu se naopak vyvarovat při průjmu i při chronické zácpě

Při zažívacích problémech je potřeba dbát na správnou životosprávu

Nejlepší dipy, které nesmí na silvestra na stole chybět. Hodí se k nachos i krájené zelenině

Některé jsou na přípravu složitější, jiné vykouzlíte během pár minut

Zimní saláty jsou ideální večeří, pokud chcete do Štědrého dne shodit pár kilo. Zasytí, dodají tělu energii a posílí organismus

Saláty na stůl rozhodně patří i v zimě

Při krájení cibule neuroníte ani slzu, když ji předtím vložíte na chvíli do mrazáku. Pomůže i zapálená svíčka či rouška

S jednoduchými triky bude krájení cibule o poznání příjemnější

Pomazánky, které vám možná nebudou vonět, ale přežijete s nimi zimu ve zdraví a ještě si pochutnáte

Léčba pomazánkou? To tu ještě nebylo!

I na podzim to u vás může rašit jako na jaře. Vypěstujte si šťavnatou zeleninu z odřezků, které by jinak skončily v koši

Nevyužité zbytky zeleniny mohou ještě dobře posloužit

Potraviny, které do lednice za žádnou cenu nedávejte. Znehodnotíte tím jejich chuť i kvalitu

V ukládání jídla do ledničky většina z nás stále chybuje

I velmi zdravý med může škodit. Pozor na fatální chybu při jeho konzumaci

Med je oblíbený nejen jako sladká potravina, ale také jako přírodní lék

Lokální potravina, která nemá chybu. Svými účinky strčí do kapsy i mnohem slavnější kolegy

Obyčejná lokální potravina s neobyčejnými účinky na naše tělo