Vánočka vám už nikdy nespadne, když budete dodržovat tento postup

Tradiční česká vánočka je jedním ze symbolů Vánoc

Některé potraviny mohou vyvolávat úzkost a depresi. Patří mezi ně i džus, kečup a toastový chleba

Některým potravinám byste se měli vyhnout

První české brambory jdou do obchodů. Nespleťte si však rané s novými

Začíná sezona velmi raných brambor

Mango, hrozny i třešně: Ovoce, které může za pneumatiku kolem vašeho pasu

Mango patří mezi nejsladší ovoce vůbec

Úžasné dorty, které budou dominovat letošní svatební sezóně. Zlaté perly, černá i sochařské umění. Nechte se inspirovat

Dort je na svatbě jedním z hlavních prvků

Jíst banány na lačný žaludek není dobrý nápad. Zbaví vás po ránu veškeré energie a rozhází vám hladinu cukru

Banány po ránu mohou způsobit, že se budete brzy cítit unavení

Nahraďte oblíbené sladké přísady přírodní variantou a získejte zdravější a hodnotnější moučník

Nenechte si ukrást potěšení ze sladkých pokrmů

Talířová metoda je nejsnazší způsob, jak si hlídat denní příjem sacharidů. Také ale záleží, kdy a jaké na talíř položíte

Celozrnné varianty v první polovině dne neuškodí

Stravovací návyky, kterých byste se měli po padesátce vyhnout, abyste spali lépe. Už žádná káva, koření ani cukry

Dobrý spánek je pro kvalitní život důležitý

Existují potraviny, kvůli kterým naše pleť stárne předčasně. Patří mezi ně třeba mléko, cukr i sůl

Omezit by se ale měly i další potraviny

Co jíst, pokud vám byl diagnostikován prediabetes. Cukrovce se dá ještě předejít

Vhodnými potravinami můžete předejít zdravotním komplikacím

Sacharidy se většinou v dietách nedoporučují. Záleží ale na tom, zda vyberete špatné, nebo správné

Komplexní sacharidy jsou pro naše tělo ideální volbou

Jídelníček každé ženy by se měl změnit už týden před očekávanou menstruací. Jedině tak lze předejít podrážděným stavům

Naučte se jíst během svých dnů jinak

Jezte jako nejdéle žijící lidé na planetě. Vzdejte se cukru, zpracovaných potravin a maso jen o víkendu

Kdo o sebe dbá, může se dožít vysokého věku

Vaření bez cukru neznamená konec mlsání. Poznejte nejpoužívanější náhražky, které cukr výborně nahradí

Žijte bez cukru, aniž byste se museli omezovat

Ztvrdlý hnědý cukr lze snadno opět změnit v sypký a kyprý pomocí chleba nebo terakoty

Problém se ztvrdlým cukrem lze snadno vyřešit