Vsaďte na ibiškový čaj. Má řadu výhod od antioxidantů po protizánětlivé účinky

Ibiškový čaj vás nadchne nejen svou barvou

Sušené švestky jsou skvělou svačinkou, která podpoří zažívání. Pro zdraví toho ale udělají ještě mnohem víc

Není nad zdravou svačinku v podobě sušeného ovoce

Zařaďte místo léků na imunitu do svého jídelníčku lžičku medu denně. Posílíte tělo a prospějete svému srdci

Med je nejchutnějším lékem, který navíc nemá žádné vedlejší účinky

Rozdíl mezi domácími vajíčky a těmi z obchodu je obrovský. Kdo si myslí, že je jedno, jaká vajíčka koupí, je na omylu

Vejce jsou jednou z nejvíce významných přírodních potravin

Dostaňte své tělo do pohody. Vsaďte na hromadu zdraví na pouhé jedné lžičce

Babičky nedaly na droždí dopustit

Pekanové ořechy jsou méně známé, ale o to zdravější. Obsahují plno nenahraditelných látek

Pekanový ořech obsahuje okolo 10% bílkovin a více než 60% zdravých tuků

Trápí vás křečové žíly? Zařaďte do jídelníčku nenápadnou potravinu a máte po problému

Pohanka byla dříve označována jako potravina pro chudé

Zařaďte do svého jídelníčku potraviny, které vám pomohou snížit cholesterol

Olivový olej, tučné ryby, ořechy nebo avokádo - všechny tyto potraviny dokáží snížit hladinu cholesterolu v těle

Seznamte se s bezlepkovou obilovinou, která je nejen dobrým zdrojem bílkovin, ale také vlákniny

Čirok je protizánětlivý, má antioxidační vlastnosti a dokonce působí proti rakovině

Transmastné kyseliny v potravinách škodí zdraví. Některé studie naznačují i podíl na rozvoji diabetu druhého typu

Nezdravé tuky vznikají například při smažení, kdy se oleje zahřívají na vysokou teplotu

Milujete anglickou slaninu? Několik důvodů, proč si ji můžete dopřát bez výčitek

Anglická slanina může být i zdraví prospěšná

Úprava jídelníčku pomůže předcházet mrtvici. Čemu je potřeba se vyhnout a co do jídelníčku naopak zařadit

Pokud se chcete vyhnout mrtvici, zařaďte do svého jídelníčku určitě zeleninu

Jeden z nejvíce používaných rostlinných produktů je zároveň velmi diskutovanou surovinou

Ještě před čtyřmi lety ho mohli výrobci skrývat na etiketách pod pojem rostlinný olej

Ořechy jsou skvělá svačina. Dají se jíst za každé situace, pomáhají s hubnutím a navíc jsou velmi zdavé

V období adventu, kdy se peče cukroví, má ořechy doma téměř každý

Nejen pro pivaře. Vyvracíme starý mýtus o obilnině, která má skvělé účinky na naše zdraví

Ječmen je našemu zdraví velmi prospěšný

Skořice je koření typické svou jemnou chutí a vůní, skvělé také jako lék

Skořice dokáže pomoci při různých zdravotních potížích