Vlašské ořechy mozek nejen připomínají, ale mají také vliv na jeho správnou funkci. A co víc, podporují hubnutí

Vlašáky jsou ořechy nejbohatší na antioxidanty

Skvělé dietní triky pro štíhlé nohy. Vybírejte si ty správné potraviny a na jaře vyrazte v krátké sukni

Krásné štíhlé nohy jsou snem každé ženy

Hrášek není jen obyčejná zelenina. Podporuje zdravé trávení, bojuje proti srdečním onemocněním a je skvělým zdrojem rostlinných bílkovin

Zelené perly by měly tvořit součást našeho jídelníčku

Šťavnatého lososa docílíte vícero způsoby. Vychutnejte si ho pečeného, vařeného, grilovaného i v papilotě

Losos je velmi chutná a zdravá ryba

Intuitivní stravování: Zapomeňte na diety a nechte vaše tělo, aby vám řeklo, co potřebuje

Naučte se svému tělu lépe porozumět

Připravte své drahé polovičce na Valentýna sladké políbení. Muffiny, brownies i jahodový koláč připravíte i bez lepku

Jahodový koláč s pudingem je tak jemný jako polibek

Vepřová panenka s coleslawem a salát s lososem, čočkou a fenyklem. Dvě snadná a zdravá jídla, po kterých nepřiberete

Losos i vepřová panenka jsou velmi vydatná a lehká masa

Každodenní popíjení kávy může pomoct s hubnutím. Kofein udrží váš metabolismus v chodu a tuky nebudou mít šanci

Svého oblíbeného šálku ranní kávy se nemusíte vzdávat

Detoxikační kůra neznamená, že se máte trápit hladem. Zhubnout a očistit organismus můžete i s plným žaludkem

Pocit hladu se dá do jisté míry ovlivnit způsobem stravování

Hořká čokoláda je našemu tělu prospěšnější, než jsme mysleli

Čokoláda nabízí lidskému organismu mnoho benefitů

Nízkoenergetické přílohy: Ideální volba pro všechny, kteří chtějí zhubnout, ale nedokážou se vzdát příloh

Vhodná příloha je nedílnou součástí jídla

Nejlepší novoroční předsevzetí: Zbavte se pocitu hladu nadobro a konečně zhubněte

Hladovění ke správné a fungující dietě nepatří

Zapovězené a povolené potraviny, o kterých byste měli vědět, pokud trpíte dnou. Omezte nejen maso, ale i pivo

Špatně zvolená strava může způsobovat nepředstavitelné bolesti

Některé potraviny je potřeba jíst odděleně. Když to dodržíte, zbavíte se přebytečných kil bez práce

Jedna z mála diet, která při správném dodržování zaručí úspěch bez jojo efektu

Zázračný nápoj z medu a skořice pomůže s hubnutím. Dejte si ho každé ráno a kila půjdou dolů sama

Skořice nastartuje metabolismus a snižuje hladinu cukru v krvi

Mnoho lidí dnes už nemá na vaření čas. Řešením je pro ně čím dál tím častěji krabičková dieta

Jedna z nich je ovšem jiná než všechny ostatní