Borůvky skvěle zasytí a jsou téměř bez cukru. Navíc vyhrály první místo v obsahu antioxidantů

Lahodná svačinka a přírodní lék

Jíst banány na lačný žaludek není dobrý nápad. Zbaví vás po ránu veškeré energie a rozhází vám hladinu cukru

Banány po ránu mohou způsobit, že se budete brzy cítit unavení

Správně zvolená snídaně dodá energii, přispívá ke zdraví srdce a bojuje s obezitou. Nejlepší je tvaroh, ovesné vločky nebo smoothies

Neodbývejte se ráno nevhodnou stravou

Tradiční belgické vafle, které jsou uvnitř nadýchané a vláčné a na povrchu křupavé. Nejvíce si je vychutnáte se zmrzlinou

Chutný dezert nebo lahodná sváteční snídaně

Lahodný a krémový chia pudink na několik způsobů. Vyzkoušejte příchuť tiramisu, skořice i lesní ovoce

Chia semínka jsou superpotravinou, do které se zamiloval celý svět

Ochutnejte ryzí zlato mezi superpotravinami. Posledním trendem v přípravě zdravých receptů je včelí pyl

Co je zdravé, může už dnes být i dobré

Správná snídaně nastartuje metabolismus a pomáhá s hubnutím. Cukr by však neměl být její součástí

První jídlo dne by mělo být plné živin

Některé snídaňové cereálie jsou pro vaše zdraví prospěšné, jiným je dobré se raději vyhnout

Správně zvolená snídaně vás po ránu nastartuje

Naučte se zdravě snídat a shoďte přebytečná kila. Overnight oats si zamilují i ti, kteří snídaním moc nefandí

Konečně snídaně, která obsahuje to, co má a nezabere moc času

Vláčné skořicové rolky s krémovou polevou vás dostanou do kolen. Hodí se k snídani i ke kávě

Připravte si sladký moučník, jehož chuť vás ohromí

Nastavte si s novým rokem správný stravovací režim a kila půjdou dolů sama

Naučte se co kdy jíst a vaše tělo vám to vrátí

Zbytky vánočky nemusí končit v koši. Připravte si z nich lahůdku na způsob francouzského toastu

Někdy je zachráněné jídlo chutnější než jeho původní podoba

Potraviny, které vám ublíží, pokud je nekonzumuje ve správném čase. U některých byste to nikdy nečekali

I zdravý banán může škodit

Potraviny, které rozhodně není vhodné konzumovat hned po ránu. Mnoho lidí chybuje

Mnozí snídají potraviny, které tělu zrovna neprospívají

Snídaně jako z Pinterestu. Vyzkoušejte pestré kombinace, které pobaví i zasytí

Za stylovou fotkou se neskrývá více než pár minut příprav

Teplé kaše. To je snídaňový trend, který se stále těší oblibě

Začít den s něčím teplým v žaludku, je skvělé nejen pro vaše zažívání