Téma
zdraví mozku

Jak staré se cítí vaše tělo? Biologický věk si můžete spočítat sami podle snadného návodu

Životní styl hraje v biologickém stárnutí velkou roli

Natálie Sováková

Friluftsliv je důležitá skandinávská tradice, která výrazně zlepšuje psychickou pohodu během podzimu a zimy

Friluftsliv zkrátka znamená být co nejvíce venku, což prospívá vašemu fyzickému i duševnímu zdraví.

Kristýna Maxová

Biologický věk ukazuje, jak staré se ve skutečnosti cítí vaše tělo. Přibližně si jej dokážete spočítat i sami

Biologický věk určuje, jak staré je vaše tělo a jak zdraví jste

Kristýna Maxová

Nenechte sociální sítě ukrást vám reálný život. Hrozí vám úzkosti, poruchy příjmu potravy i pocit totálního selhání

Málokdo si uvědomuje, že čas strávený na sociálních sítích ubírá o čas na reálný život

Kristýna Maxová

Řecký jogurt je plný bílkovin a prospívá našim kostem. To ale není jediné, co tento krémový mléčný výrobek dokáže

Pravidelná konzumace jogurtů podporuje minerální hustotu kostí

Kateřina Korňová

Naučte se poznat potraviny, které posílí vaši imunitu. Skvěle nahradí předražené doplňky stravy

Jděte svému zdraví naproti správným jídelníčkem

Anna Janoušková

Večeře se dá připravit rychle, chutně a zdravě. Několik způsobů, jak si pochutnat, zasytit se a nepřibrat

K večeru máme tendence raději vůbec nejíst, což se nám může vymstít

Kateřina Korňová

Krok za krokem k nejlepší novoroční čočce. To by bylo, abyste se po ní necítili bohatší

Čočka na jakýkoliv způsob by neměla na novoročním stole chybět

Kristýna Maxová

Na Vánoce se klidně nacpěte k prasknutí - radí nutriční terapeutka. Přebytečných kil se bát nemusíte

Jeden den, kdy si trochu víc dopřejete, z vás tlouštíka neudělá

Kateřina Korňová
Další články
Reklama