Svačinové boxy jsou hitem stravování školních dětí. Naučte se je naplnit tak, aby vaše dítě svačinu už nikdy nevyhodilo

Hlavní je, aby vaše dítě ve škole nehladovělo

Každodenní popíjení kopřivového čaje chrání naše buňky před stárnutím, pomáhá při cukrovce, artritidě a řeší problémy s močením

Čerstvé listy kopřivy jsou elixírem zdraví

Co jíst, když je vám špatně. Při průjmu se zaměřte na hydrataci, při nevolnosti na ovoce a zeleninu a při bolestech břicha vsaďte na zázvor

Některé potraviny mohou při nevolnostech pomoci

Syndrom karpálního tunelu je typickým onemocněním dnešní doby. Ulevíte si od něj ledováním, cvičením v teplé vodě i jemným třesením

Jak získat úlevu od bolesti karpálního tunelu doma

Mezi nejlepší potraviny, které zmírní bolest vašich kloubů, patří brukvovitá zelenina, rybí tuk a zelený čaj. Vhodná je také středomořská strava

Projezte se ke zdravému funkčnímu tělu

Chcete-li opravdu efektivně uklízet, nastavte si denně časovač na pár minut a zaměřte se na konkrétní úkoly

Minutka není jen pro kontrolu, jak dlouho se vaří špagety

Chrápete? Zkuste nosní proužky nebo dilatátor nosních dírek. Vzduch může volně proudit a váš spánek konečně nebude slyšet

Chrápání může mít i negativní vliv na partnerské vztahy

Ledové koupele mohou ulevit bolavým svalům a pomoci k lepšímu spánku. Pro pevnější zdraví stačí deset minut denně

Zhluboka se nadechněte a ponořte se do ledové vody

Novoluní na konci dubna nabízí jedinečnou možnost smýt všechnu toxicitu ze svého těla. Je čas na očistnou rituální koupel v měsíční vodě

Nechte se hýčkat a dopřejte si duchovní relaxaci

Spánek v ponožkách může být cestou k lepšímu odpočinku a kvalitnějšímu sexu. Všechno díky lepšímu krevnímu oběhu

Dopřejte si kvalitní a ničím nerušený odpočinek

Milostná magie a kouzla lásky: Přičarujte si svou pravou láskou pomocí okvětních lístků růží, bazalky a levandule

Použijte tentokrát bylinky jinak než jen v receptu na dobré jídlo

Důvodů, proč spát nazí, je několik. Kromě lepší kvality spánku se můžete vyhnout kvasinkovým infekcím, ale také podpořit mužskou plodnost

Před ulehnutím do postele ze sebe vše shoďte

Jasné signály, že pijete příliš mnoho kávy: Časté bolesti hlavy, pocit podráždění, bušení srdce a problémy se spánkem

I u kávy platí: všeho s mírou

Játra mají působivé vlastnosti podporující naše zdraví. Kvůli obsahu purinů a množství vitaminu A však nejsou pro každého

Játra jsou zdrojem řady prospěšných látek

Ztuhlý krk vás doslova znehybní. Úlevu může přinést aplikace ledu nebo správné protažení

Problémy v oblasti krční páteře jsou velmi běžné

Talířová metoda je nejsnazší způsob, jak si hlídat denní příjem sacharidů. Také ale záleží, kdy a jaké na talíř položíte

Celozrnné varianty v první polovině dne neuškodí