Spánek v ponožkách může být cestou k lepšímu odpočinku a kvalitnějšímu sexu. Všechno díky lepšímu krevnímu oběhu

Dopřejte si kvalitní a ničím nerušený odpočinek

Milostná magie a kouzla lásky: Přičarujte si svou pravou láskou pomocí okvětních lístků růží, bazalky a levandule

Použijte tentokrát bylinky jinak než jen v receptu na dobré jídlo

Důvodů, proč spát nazí, je několik. Kromě lepší kvality spánku se můžete vyhnout kvasinkovým infekcím, ale také podpořit mužskou plodnost

Před ulehnutím do postele ze sebe vše shoďte

Jasné signály, že pijete příliš mnoho kávy: Časté bolesti hlavy, pocit podráždění, bušení srdce a problémy se spánkem

I u kávy platí: všeho s mírou

Játra mají působivé vlastnosti podporující naše zdraví. Kvůli obsahu purinů a množství vitaminu A však nejsou pro každého

Játra jsou zdrojem řady prospěšných látek

Ztuhlý krk vás doslova znehybní. Úlevu může přinést aplikace ledu nebo správné protažení

Problémy v oblasti krční páteře jsou velmi běžné

Talířová metoda je nejsnazší způsob, jak si hlídat denní příjem sacharidů. Také ale záleží, kdy a jaké na talíř položíte

Celozrnné varianty v první polovině dne neuškodí

Marcela (48): Celý život jsem mu trpěla milenky. Teď jsem zjistila, že má s jednou dítě. Je to nejlepší kamarádka mé dcery

Přečtěte si příběh paní Marcely, která odhalila manželovo velké tajemství

Konzumace fermentovaných potravin má podle nové studie zásadní vliv na naše zdraví. Pomáhá léčit záněty a stará se o zdravá střeva

Navíc jsou skvělou svačinou i přílohou k hlavnímu jídlu

Alex (40): Byla jsem posedlá svou krásou, pak přišla autonehoda a skončila jsem na vozíčku. Vlastně za to osudu děkuji

Příběh o tom, jak neztrácet naději a i přes kruté rány osudu dál žít

Stravou proti chronické únavě: Dopřejte si více ořechů, luštěnin a brukvovité zeleniny

Určité potraviny vám mohou pomoci bojovat s ospalostí

Kváskový chléb může podpořit dlouhověkost, tvrdí registrovaný dietolog: Dbá o naše střeva, pomáhá absorbovat vitaminy a stará se o duševní zdraví

Někdy je chleba víc než jen obyčejná snídaně

Stravovací návyky, kterých byste se měli po padesátce vyhnout, abyste spali lépe. Už žádná káva, koření ani cukry

Dobrý spánek je pro kvalitní život důležitý

Co s vykoledovanými vajíčky: Naložte si je do octa nebo nálevu z řepy. Je to snadné a ještě chutnější než utopenci

Vejce v nálevu dle vašeho výběru si zamilujete

Symbolika velikonočních vajíček: Červené znamenalo lásku, žluté odmítnutí. Svůj význam mají rovněž stuhy na pomlázce

Nepodceňujte na Velikonoce barvy. Třeba vám jimi chce někdo něco naznačit

Adžvajen je skvělé koření, které u nás používá jen hrstka lidí. Kromě typické chuti má i afrodiziakální účinky a působí dobře na trávení

Adžvajen nebo také koptský kmín se klasickému kmínu velmi podobá