Nejpopulárnější diety, se kterými zhubnete. V čem se liší Atkinsonova, keto, přerušovaný půst, paleo a další

Špatně zvolená dieta vám může spíš uškodit

Vlašské ořechy mozek nejen připomínají, ale mají také vliv na jeho správnou funkci. A co víc, podporují hubnutí

Vlašáky jsou ořechy nejbohatší na antioxidanty

Skvělé dietní triky pro štíhlé nohy. Vybírejte si ty správné potraviny a na jaře vyrazte v krátké sukni

Krásné štíhlé nohy jsou snem každé ženy

Intuitivní stravování: Zapomeňte na diety a nechte vaše tělo, aby vám řeklo, co potřebuje

Naučte se svému tělu lépe porozumět

Každodenní popíjení kávy může pomoct s hubnutím. Kofein udrží váš metabolismus v chodu a tuky nebudou mít šanci

Svého oblíbeného šálku ranní kávy se nemusíte vzdávat

Detoxikační kůra neznamená, že se máte trápit hladem. Zhubnout a očistit organismus můžete i s plným žaludkem

Pocit hladu se dá do jisté míry ovlivnit způsobem stravování

Hořká čokoláda je našemu tělu prospěšnější, než jsme mysleli

Čokoláda nabízí lidskému organismu mnoho benefitů

Svátečnímu přejídání odzvonilo. Je na čase dopřát tělu novoroční očistu

Restartujte organismus a najeďte na nový režim

Avokádové smoothie rozpustí břišní tuk jako žádný jiný nápoj. Spíš než na liposukci proto vsaďte na zelený zázrak

Díky svému všestrannému použití je avokádo velmi oblíbenou potravinou

Některé potraviny je potřeba jíst odděleně. Když to dodržíte, zbavíte se přebytečných kil bez práce

Jedna z mála diet, která při správném dodržování zaručí úspěch bez jojo efektu

Zázračný nápoj z medu a skořice pomůže s hubnutím. Dejte si ho každé ráno a kila půjdou dolů sama

Skořice nastartuje metabolismus a snižuje hladinu cukru v krvi

Stárněte pomaleji díky pravidelné konzumaci vlašáků. Mají vliv na dobrou náladu a navíc podporují hubnutí

Pod tvrdou skořápkou se ukrývá opravdický poklad

Obyčejné ovoce jako dokonalá nutriční bomba. Navíc ho pořídíte téměř za hubičku

Sezona švestek právě vrcholí

Chcete dobře spát a trvale zhubnout? Stačí malá změna ve stravování

Naučte se poslouchat svoje biologické hodiny

Odhaleno, jak souvisí pití citronové vody s hubnutím. Výsledek vás hodně překvapí

Pomůže každodenní pití citronové vody na cestě za štíhlejší postavou?  

Hit posledních let. Zdravé hubnutí bez hladovění, nebo šílený výstřelek poškozující organismus?

Diet existuje celá řada