Bleskově rychlý jogurtový dort bez mouky a cukru. Stačí smíchat tři suroviny a můžete začít péct

Tvarohové či jogurtové dorty jsou velmi populárními dezerty, a to zejména kvůli jejich vláčnosti

Chřestová sezona je v plném proudu. Seznamte se s hlavními zdravotními výhodami. Mimo jiné posiluje mozek a je přírodním diuretikem

Dopřejte svému tělu jarní příval čerstvých živin

Nahraďte oblíbené sladké přísady přírodní variantou a získejte zdravější a hodnotnější moučník

Nenechte si ukrást potěšení ze sladkých pokrmů

Řecký jogurt je plný bílkovin a prospívá našim kostem. To ale není jediné, co tento krémový mléčný výrobek dokáže

Pravidelná konzumace jogurtů podporuje minerální hustotu kostí

Vaření bez cukru neznamená konec mlsání. Poznejte nejpoužívanější náhražky, které cukr výborně nahradí

Žijte bez cukru, aniž byste se museli omezovat

Lahodný a krémový chia pudink na několik způsobů. Vyzkoušejte příchuť tiramisu, skořice i lesní ovoce

Chia semínka jsou superpotravinou, do které se zamiloval celý svět

Ochutnejte ryzí zlato mezi superpotravinami. Posledním trendem v přípravě zdravých receptů je včelí pyl

Co je zdravé, může už dnes být i dobré

Vyzkoušejte jogurt trochu jinak. Zbavte ho přebytečné vody a budete se divit jakou lahůdku připravíte

Na výrobě vykapaného jogurtu není vůbec nic těžkého

Neuvěřitelná síla čaje. Nakopne imunitu, zažene splín a posílí mozek. Stačí vybrat ten správný

Sáhněte pro ten správný šálek čaje

Potraviny, které rozhodně není vhodné konzumovat hned po ránu. Mnoho lidí chybuje

Mnozí snídají potraviny, které tělu zrovna neprospívají

Obyčejný bílý jogurt zvyšuje imunitu a může být pomocníkem proti stárnutí i rakovině

Jogurt má nízké pH a relativně vysoký obsah bílkovin

Spojení mléčných výrobků s ovocem a zeleninou. Vyzkoušejte výživné a zdravé lahůdky

Mléčné výrobky v kombinaci s ovocem poslouží jako zdravá svačinka