Vlašské ořechy mozek nejen připomínají, ale mají také vliv na jeho správnou funkci. A co víc, podporují hubnutí

Vlašáky jsou ořechy nejbohatší na antioxidanty

Lahodný a krémový chia pudink na několik způsobů. Vyzkoušejte příchuť tiramisu, skořice i lesní ovoce

Chia semínka jsou superpotravinou, do které se zamiloval celý svět

Potraviny, díky kterým si naše tělo dokáže vyrobit "hormon štěstí". S jejich konzumací se budete cítit spokojenější

Látku, která vás udělá šťastnější, hledejte v běžných potravinách

Sušené švestky jsou skvělou svačinkou, která podpoří zažívání. Pro zdraví toho ale udělají ještě mnohem víc

Není nad zdravou svačinku v podobě sušeného ovoce

Brokolice není jen chutná zelenina, ale má i spoustu zdravotních výhod a zpomaluje proces stárnutí

Brokolice přináší plno výhod v jakékoliv tepelné úpravě

Hroznové víno není jen obyčejné ovoce. Je zdravější, než jste si kdy mysleli

Obzvlášť červené hrozny mají co nabídnout

Odhoďte předsudky a připravte si vynikající karamelizovanou růžičkovou kapustu, která je uvnitř měkká a zvenku křupavá

Růžičková kapusta je královna všech příloh

Dvě lžíce olivového oleje denně prodlužují mládí a vedou k pevnému zdraví

Dejte si ho klidně jen s chlebem

Hořká čokoláda je našemu tělu prospěšnější, než jsme mysleli

Čokoláda nabízí lidskému organismu mnoho benefitů

Lískové ořechy bychom měli jíst nejen jako součást vánočního cukroví. Podporují totiž paměť a usnadňují hubnutí

Všechny ořechy jsou plné hodnotných živin a cenných látek

Zázračný nápoj z medu a skořice pomůže s hubnutím. Dejte si ho každé ráno a kila půjdou dolů sama

Skořice nastartuje metabolismus a snižuje hladinu cukru v krvi

Stárněte pomaleji díky pravidelné konzumaci vlašáků. Mají vliv na dobrou náladu a navíc podporují hubnutí

Pod tvrdou skořápkou se ukrývá opravdický poklad

Vyřaďte z jídelníčku potraviny, které ničí vaši paměť a nahraďte je těmi prospěšnými

Některé potraviny mohou mít na mozek negativní vliv

Potraviny, které byste měli jíst každý den. Budete překvapeni, jak na vaše tělo působí

Víte, že existují potraviny, které zlepšují náladu?

Stačí dvě vejce denně a s vaším tělem se začnou dít zajímavé věci. Pozor ale na častou chybu při jejich konzumaci

Vejce obsahují množství cenných a zdraví prospěšných látek

Dušené i syrové špenátové listy vám dodají obrovské množství živin a ochranných látek

Špenát je doslova napěchován vitamíny, minerály a dalšími cennými látkami