Konzumace fermentovaných potravin má podle nové studie zásadní vliv na naše zdraví. Pomáhá léčit záněty a stará se o zdravá střeva

Navíc jsou skvělou svačinou i přílohou k hlavnímu jídlu

Vyhněte se chemii a obarvěte vajíčka přírodní cestou. Nejlépe funguje červené zelí, řepa, špenát či kurkuma

Dosáhněte krásných pastelových přirozených barev

Červené zelí je pro naše zdraví prospěšné vařené i syrové. Díky obsahu antokyanů pomáhá předcházet infarktu

Dopřejte si jednu porci klidně každý den

Snadná rada, jak zachránit rychle se kazící druhy zeleniny: Nechte je zvadnout. Rozdíl v pokrmu nepoznáte a vydrží měsíce

Nenechte svou zeleninu v ledničce kazit

Přivítejte jaro v plné kondici s fermentovanými potravinami. Přispívají k celkovému zdraví a zlepšují náladu

Fermentovat potraviny lze snadno i doma

Zmrazením prodloužíte trvanlivost většiny potravin. Vyhýbat se nemusíte ani vejcím nebo sýru

Možnost mrazení vás u některých potravin možná překvapí

Zkuste si příště udělat květák jinak. Svědčí mu to v troubě a lze z něj připravit i rýži či skvělou pizzu

Použít se dá na sto způsobů, a navíc skvěle zasytí

Tajemství křehké Svatomartinské husy tkví v době pečení. Když ji nakonec posypete moučkovým cukrem, bude krásně křupavá

Už zbývá jen vybrat kvalitní víno, nemyslíte?

Šípky, Rakytník a kysané zelí. Připravte si tři zaručené posilovače imunity, které nastartují váš imunitní systém

Tyto tři potraviny strčí citron hravě do kapsy

Zdravá strava vás nemusí finančně zruinovat. Zvládnete to doslova za pár korun

Při jakékoliv formě stravování se dají ušetřit peníze, stačí vědět, jak na to

Zhubněte do plavek bez hladovění. Je to snazší, než si myslíte

Se správnými potravinami půjdou kila dolů raz dva

Domácí kysané zelí je doslova vitaminová bomba. Příprava navíc není nic složitého

Tato superpotravina obsahuje vlákninu, vitamínu C, K a železo

Chystáte se nakládat vlastní kysané zelí? Tohle by vám doma nemělo chybět

Domácí kysané zelí je obrovskou zásobárnou vitaminů na zimu

Jedinečná sestra zelí a její úžasné účinky na naše zdraví

Kedlubna je pro nás dobrá společnice