Chcete-li zvýšit příjem vlákniny, zaměřte se na potraviny, které jí obsahují nejvíce

Některé potraviny obsahují vlákniny více než jiné

Známé i neznámé druhy rýže aneb V čem se od sebe liší jasmínová, basmati, nebo třeba zakázaná černá rýže?

Každý pokrm si více rozumí s jiným typem rýže

Vaření bez cukru neznamená konec mlsání. Poznejte nejpoužívanější náhražky, které cukr výborně nahradí

Žijte bez cukru, aniž byste se museli omezovat

Měděné nádobí vydrží všechno, ale vyžaduje speciální péči

Měď skvěle vodí teplo a navíc vypadá v kuchyni krásně

Staňte se mistrem domácích degustací vína. Uspořádejte přátelům večer plný zábavy s ochutnávkou naslepo

S přáteli chutná víno ještě lépe

Hrst pistácií před spaním zajistí klidný spánek. To ale není vše, co zelené oříšky umí. Zbavují také křečí a prodlužují mládí

Alespoň jednou za čas bychom si je měli dopřát všichni

Nejpopulárnější diety, se kterými zhubnete. V čem se liší Atkinsonova, keto, přerušovaný půst, paleo a další

Špatně zvolená dieta vám může spíš uškodit

Neobyčejné účinky obyčejného květáku: Pozitivně ovlivňuje hormonální rovnováhu, paměť i náladu

Květák je rovněž skvělým antioxidantem

Vlašské ořechy mozek nejen připomínají, ale mají také vliv na jeho správnou funkci. A co víc, podporují hubnutí

Vlašáky jsou ořechy nejbohatší na antioxidanty

Milujeme jarní závitky: Naučte se připravovat smaženou i studenou variantu. Nezapomeňte na dip!

Asijská kuchyně má mnoho co nabídnout

Lahodný a krémový chia pudink na několik způsobů. Vyzkoušejte příchuť tiramisu, skořice i lesní ovoce

Chia semínka jsou superpotravinou, do které se zamiloval celý svět

Instantní nudle nemusí být vždy jen v polévce z pytlíku. Zkuste tuto skvělou asijskou polévku plnou chutí

Chuť, která je známá, ovšem mnohem hodnotnější

Potraviny, díky kterým si naše tělo dokáže vyrobit "hormon štěstí". S jejich konzumací se budete cítit spokojenější

Látku, která vás udělá šťastnější, hledejte v běžných potravinách

Každý dřez potřebuje odlišnou péči. Jinak se starejte o nerez, kámen i porcelán

Některé materiály můžete klasickými čisticími prostředky poškodit

Americké cookies s kousky čokolády a arašídovým máslem bez špetky mouky. Zkuste i ty podle původního receptu

Sušenky jsou skvělou sladkou odměnou po náročném dni

Vaření se sklenkou vína v ruce je příjemnější a výsledný pokrm chutnější. Třísloviny vytáhnou z jídla i ty nejskrytější chutě

Nejen červené víno se skvěle hodí při vaření