Znáte DASH dietu? Jídelníček není složitý a patří k nejzdravějším dietám na světě

Stravování podle DASH diety je velmi podobné, jako u středomořské stravy

Na podzim by se měl jídelníček razantně změnit. Zařaďte potraviny, které prospějí vašemu zdraví

Stravování podle ročního období má smysl

Borůvky skvěle zasytí a jsou téměř bez cukru. Navíc vyhrály první místo v obsahu antioxidantů

Lahodná svačinka a přírodní lék

Játra mají působivé vlastnosti podporující naše zdraví. Kvůli obsahu purinů a množství vitaminu A však nejsou pro každého

Játra jsou zdrojem řady prospěšných látek

Flexateriánská dieta nabízí všechny výhody vegetariánství, ale na rozdíl od něj nezakazuje konzumaci masa. Možná i proto se tak dobře dodržuje

Začněte s dietou, která vám bude vyhovovat

Nože se otupí rychleji, když krájíte na špatném povrchu nebo je skladujete v šuplíku. Jejich životnost prodloužíte správným používáním

Tupý nůž je postrachem všech kuchařů

Domácí koblihy z kynutého těsta plněné marmeládou a sypané moučkovým cukrem

Chutnají jako od babičky

Skvělé dietní triky pro štíhlé nohy. Vybírejte si ty správné potraviny a na jaře vyrazte v krátké sukni

Krásné štíhlé nohy jsou snem každé ženy

Cheeseburgerová polévka s mletým masem je tím pravým pro všechny milovníky sýra

Lahodná krémová polévka, které se nebudete moci nabažit

Libové tipy přímo od řezníků

Kvalitní a čerstvé maso musí i vonět

Šťavnatého lososa docílíte vícero způsoby. Vychutnejte si ho pečeného, vařeného, grilovaného i v papilotě

Losos je velmi chutná a zdravá ryba

Skvělá chuť dokonalého vývaru netkví jen v dlouhém vaření. Dodejte mu na síle a chuti dalšími ingrediencemi

Připravit dobrý vývar je umění, které se musíte naučit

Podléváním kuřete křupavé kůrčičky nedocílíte. Mnohem lepší je kuře naložit a potírat ho rozpuštěným máslem

Pečené kuře je oblíbeným a snadným receptem

Vepřová panenka s coleslawem a salát s lososem, čočkou a fenyklem. Dvě snadná a zdravá jídla, po kterých nepřiberete

Losos i vepřová panenka jsou velmi vydatná a lehká masa

Při artritidě byste se měli vyhnout některým potravinám. Patří mezi ně i cukr, sůl a některé druhy masa

Jídelníček by měl být při artritidě přizpůsoben onemocnění

Oblíbená jídla z food festivalů, ve kterých hrají hlavní roli hranolky: Dáte přednost trhanému vepřovému, nebo fish and chips?

Hranolky jsou typickým jídlem, které si častěji dáte v restauraci než doma