Proč zařadit krevety do vašeho jídelníčku: Jsou to nejchutnější mořské plody, zlepšují pleť a zvyšují sexuální výkonnost

A to jsou pádné důvody, proč je hodit na pánev s trochou másla, česneku a posypat je petrželkou

Jaro je tu a naše tělo potřebuje generální úklid. Dodejte mu vitaminy prostřednictvím lahodných smoothies

Denní porce ovoce a zeleniny se skvěle schovají v mixovaném nápoji

Bez dostatku hořčíku nemůže tělo správně fungovat a hrozí riziko srdečních chorob a cukrovky 2. typu. Které potraviny ho obsahují nejvíce?

Minerály jsou pro správnou funkci organismu nepostradatelné

Jídelníček každé ženy by se měl změnit už týden před očekávanou menstruací. Jedině tak lze předejít podrážděným stavům

Naučte se jíst během svých dnů jinak

Vlašské ořechy mozek nejen připomínají, ale mají také vliv na jeho správnou funkci. A co víc, podporují hubnutí

Vlašáky jsou ořechy nejbohatší na antioxidanty

Šťavnatého lososa docílíte vícero způsoby. Vychutnejte si ho pečeného, vařeného, grilovaného i v papilotě

Losos je velmi chutná a zdravá ryba

Brokolice není jen chutná zelenina, ale má i spoustu zdravotních výhod a zpomaluje proces stárnutí

Brokolice přináší plno výhod v jakékoliv tepelné úpravě

Hroznové víno není jen obyčejné ovoce. Je zdravější, než jste si kdy mysleli

Obzvlášť červené hrozny mají co nabídnout

Odhoďte předsudky a připravte si vynikající karamelizovanou růžičkovou kapustu, která je uvnitř měkká a zvenku křupavá

Růžičková kapusta je královna všech příloh

Nejchutnější způsoby, jak zařadit ryby do vašeho jídelníčku

Rybí maso je nejen zdravé, ale i chutné

Některé snídaňové cereálie jsou pro vaše zdraví prospěšné, jiným je dobré se raději vyhnout

Správně zvolená snídaně vás po ránu nastartuje

Naučte se správně rozmrazovat špenát. A když si vyrobíte vlastní, bude to ještě snazší

Nevyužitý čerstvý špenát je na zmrazení jak dělaný

Naučte se poznat potraviny, které posílí vaši imunitu. Skvěle nahradí předražené doplňky stravy

Jděte svému zdraví naproti správným jídelníčkem

Čerstvého džusu docílíte i bez odšťavňovače. Můžete dokonce získat mnohem více šťávy

Čerstvá ovocná či zeleninová šťáva dodá spoustu vitaminů

Aby zázvor vydržel déle čerstvý, uchovávejte ho v chladničce. Nemůžete ho tam ale jen tak položit

Zázvor je dobré mít v zimě neustále při ruce

Lískové ořechy bychom měli jíst nejen jako součást vánočního cukroví. Podporují totiž paměť a usnadňují hubnutí

Všechny ořechy jsou plné hodnotných živin a cenných látek