Co jsou probiotika a prebiotika už víme. Ukazuje se však, že ještě důležitější je doplnit do organismu postbiotika

Přátelských bakterií a jejich produktů není nikdy dost

Nejpopulárnější diety, se kterými zhubnete. V čem se liší Atkinsonova, keto, přerušovaný půst, paleo a další

Špatně zvolená dieta vám může spíš uškodit

Lahodné polévky, které zahřejí i ty největší zmrzlíky. Vyberte si tu nejlepší dle vaší chuti

Připravte si zdravé polévky, které vás zasytí

Svátečnímu přejídání odzvonilo. Je na čase dopřát tělu novoroční očistu

Restartujte organismus a najeďte na nový režim

Obyčejné ovoce jako dokonalá nutriční bomba. Navíc ho pořídíte téměř za hubičku

Sezona švestek právě vrcholí

Odhaleno, jak souvisí pití citronové vody s hubnutím. Výsledek vás hodně překvapí

Pomůže každodenní pití citronové vody na cestě za štíhlejší postavou?  

Dušené i syrové špenátové listy vám dodají obrovské množství živin a ochranných látek

Špenát je doslova napěchován vitamíny, minerály a dalšími cennými látkami

Podívali jsme se na zoubek nesmyslnému mýtu o soli. Je neuvěřitelné, kolik lidí mu věří

Sůl potřebujeme k tomu, abychom přežili

Nezmeškejte nejlepší chvíli na nastartování hubnutí a očistu organismu

Udržujte svoji mysl v dobré a veselé náladě i pomocí podobných drobností

I čistička potřebuje jednou za čas vyčistit. Vsaďte na potraviny, které podpoří funkci jater

Dopřejte játrům ty správné potraviny

Očistěte organismus a zhubněte. Žádná dieta, žádný jojo efekt, cesta za štíhlou postavou může být mnohem jednodušší

Naučte se žít bez hladovění ve svém vysněném těle

Rostliny z luhů a hájů, které na jaře nesmí chybět ve vašem jídelníčku. Víme, proč

Jarní bylinky mají obrovskou sílu

Pro někoho plevel, pro jiného skvělá léčivka. Je čas připravit se na jarní očistnou kúru

Zařaďte kopřivu do svého jídelníčku

Pravdy a mýty o pití kávy s mlékem

Káva je v dnešní době jedním z nejblíbenějších nápojů

Na podzim je dobré změnit jídelníček. Vaše tělo se vám odvděčí

Podzim je období, kdy na nás za každým rohem číhají bacily

Překyselený organismus způsobuje řadu problémů. Vraťte tělo do pohody těmi správnými potravinami

Nenechte se zmást kyselou chutí potravin